低血圧症の鍼灸施術について
[ 監修者情報 ]
この記事は、開業12年の経験を持つ東洋医学専門のにこにこ鍼灸治療院 院長が監修しています。
[ 院長プロフィールへのリンク ]
公開日：2024年11月1日 公開日：2026年11月9日
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公開日：2024年11月1日 公開日：2026年11月9日
健康診断で血圧を指摘され、これからの生活に不安を感じているあなたへ
「血圧の数値が高めだと指摘されたけれど、特にこれといった症状はないから…。」そう思って、そのままにしていませんか？また、「血圧が高いから頭痛やめまいが起こっている」と言われ、薬を飲んでもなかなか血圧が下がらない、あるいは血圧は下がってきたのに身体がスッキリしないと悩んでいませんか？
高血圧については、まず医療機関で生活習慣の改善や必要に応じた治療を継続することが何より大切です。しかし、お薬を飲んでいても数値がなかなか安定しなかったり、「このままずっと薬を飲み続けなければならないのかな？」という先々の不安を抱えていたりする方も少なくありません。そんな、血圧という数字に振り回されがちな毎日に、鍼灸という選択肢があることを知っていただきたいのです。
ツボへの刺激を通じて自律神経のバランスを穏やかに整え、心身の過度な緊張を和らげることで、お薬と併用しながら、血圧が安定しやすい健やかな身体づくりのお手伝いは可能です。
もしあなたが当院の鍼灸を受け、「これなら継続して頑張れそう」と感じていただけたら、こんな未来を目指すことができます。
・血圧の数値に過度に不安にならず、心穏やかな毎日が過ごせます。
今までなら、検診のたびに数値が気になって落ち着かなかったのが、身体の緊張が和らぐことで、血圧のことを必要以上に気にしすぎず、心穏やかに毎日を過ごせるようになります。
・自分らしい活動的な毎日が戻ってきます。
「何かあったらどうしよう」という漠然とした不安を気にせず、仕事や趣味、家族との時間など、目の前のことを心から楽しめるようになります。体調の波に振り回されることなく、自信を持って毎日を過ごせる余裕が手に入ります。
・身体全体の調子が整い、将来にわたって健やかな状態を目指せます。
東洋医学では、血圧の状態も身体全体のバランスと関係していると考えます。施術を続けることで、血圧のことだけでなく、慢性的な頭重感や肩こり、疲れやすさなど、これまで諦めていた不調も少しずつ楽になり、身体全体の状態を整えていくことを目指せます。
では、なぜ高血圧に対して鍼灸が一つの選択肢となるのか。当院の考え方と、現代医学・東洋医学それぞれの視点から詳しくまとめましたので、ぜひご覧ください。
■現代医学では・・・
●低血圧とは・・・
・収縮期血圧（最高血圧）が100未満を言います。低血圧には①急性低血圧②慢性低血圧➂起立性低血圧の3種類があります。
①急性低血圧はショック・一時的な急な血圧低下が当てはまります。②は慢性低血圧は原因不明・原因（例：心不全・肺梗塞・甲状腺機能低下・過換気症候群・降圧剤・利尿剤・向精神薬・脱水、出血等）がある・体質の３つがあります。
この３つの中で検査・治療をしないといけないのは「ショック」になります。これは命にかかわるからです。
●症状・・・・
めまい、ふらつき、立ちくらみの代表的なものから倦怠感、易疲労感、なんとなく元気が出ない、眠気、手足の冷感などたくさんあります、中には失神発作・一過性脳虚血発作をきたす位重度な血圧の低下がみられることがあります。
●検査法
・原因によって検査法が変わります。（例えば心臓・呼吸器系が原因だと聴診等が必要・内分泌だと身体所見。）
めまい、ふらつき、立ちくらみの代表的なものから倦怠感、易疲労感、なんとなく元気が出ない、眠気、手足の冷感などたくさんあります、中には失神発作・一過性脳虚血発作をきたす位重度な血圧の低下がみられることがあります。
●検査法
・原因によって検査法が変わります。（例えば心臓・呼吸器系が原因だと聴診等が必要・内分泌だと身体所見。）
●治療法とセルフケア
・治療は薬物療法があり、昇圧剤を服用します。
・セルフケアとして
①規則正しい生活をする。
②運動をして筋力を鍛える。
➂バランスの良い食事をする。
④食後にカフェインを取る。
等を行うと良いそうです。①から➂は低血圧だけでなく、他の生活習慣病のケアにも共通することばかりなのでやっていて損はありませんよ。
・治療は薬物療法があり、昇圧剤を服用します。
・セルフケアとして
①規則正しい生活をする。
②運動をして筋力を鍛える。
➂バランスの良い食事をする。
④食後にカフェインを取る。
等を行うと良いそうです。①から➂は低血圧だけでなく、他の生活習慣病のケアにも共通することばかりなのでやっていて損はありませんよ。
| 【 参考ページ 】 ・低血圧｜愛知県薬剤師会 |
■鍼灸では・・・
鍼灸では低血圧という病名はありません。低血圧によって生じる症状（めまい・だるさ・疲れやすい・手足の冷え等）が当てはまります。
●原因
ストレス・飲食不摂生・体調不調を押して無理をした等により、脾胃（現代医学でいう胃腸にあたる）の働きが悪くなった為、気（働くのためのエネルギー）と血（栄養）が不足し、主に肝（現代医学でいう自律神経の一部にあたる）が正常な働きができなくなったことによって起こると考えます。
●施術方法
・まず脾胃の働きを改善する。
そうすることで脾胃の働きの１つ気血を増やし、各臓器を働かすのに必要な栄養やエネルギーを作ることが可能になります。
・肝を中心に働きを調和させる。
肝（現代医学でいう自律神経の一部にあたる）を中心に正しく機能するように施術を行います。これにより血圧が安定してきます。
ストレス・飲食不摂生・体調不調を押して無理をした等により、脾胃（現代医学でいう胃腸にあたる）の働きが悪くなった為、気（働くのためのエネルギー）と血（栄養）が不足し、主に肝（現代医学でいう自律神経の一部にあたる）が正常な働きができなくなったことによって起こると考えます。
●施術方法
・まず脾胃の働きを改善する。
そうすることで脾胃の働きの１つ気血を増やし、各臓器を働かすのに必要な栄養やエネルギーを作ることが可能になります。
・肝を中心に働きを調和させる。
肝（現代医学でいう自律神経の一部にあたる）を中心に正しく機能するように施術を行います。これにより血圧が安定してきます。
■セルフケアについて・・・
・当院でおススメするセルフケアは「お灸によるツボのケア」と「食事療法」になります。
①お灸によるツボのケア。
院長が良いと考えるツボを３つ挙げてみます。
-
〇関元穴
関元（かんげん）穴は任脈のツボで脾経・腎経・肝経の３つの経脈が交わるところで脾・腎・肝に関係する症状に効果が期待できる重要なツボです。低血圧改善が期待できます。 -
〇三陰交穴
三陰交（さんいんこう）穴は脾経のツボで腎経と肝経の３つの経脈が交わるところで、これも先ほどの関元穴同様な効果が期待できる重要なツボです。 -
〇足三里穴
足三里（あしさんり）穴は胃経のツボで気血を増やす最も重要なツボの１つになります。臓器を働かすためには必要なツボになります。
②東洋医学の観点からみる食事療法について
・東洋医学では医食同源と言って食事も重視しています。
先ほど説明しましたが、内臓の働きを改善して気血を増やし、肝臓（現代医学で言う自律神経の働きの一部に関係する）を中心に働きを調和することで低血圧の症状を改善も可能ですが、鍼灸だけでなく食事療法も大事になります。
・東洋医学では医食同源と言って食事も重視しています。
先ほど説明しましたが、内臓の働きを改善して気血を増やし、肝臓（現代医学で言う自律神経の働きの一部に関係する）を中心に働きを調和することで低血圧の症状を改善も可能ですが、鍼灸だけでなく食事療法も大事になります。
・「うるち米・さつまいも・大豆・人参・たら・ひらめ・豚肉・牛肉」等を食べて脾胃の気を補って下さい。そうすることで内臓を働かせるために必要な気血が作られます。
・脾胃（現代医学で言う胃腸）の働きに影響の出る「生もの・生野菜・冷たい物（アイス・ビール等」」を控えて下さい。できるなら火を通してから食べれるといいでしょう。
・脾胃（現代医学で言う胃腸）の働きに影響の出る「生もの・生野菜・冷たい物（アイス・ビール等」」を控えて下さい。できるなら火を通してから食べれるといいでしょう。
| 【 詳細ページ 】 ・東洋医学の考え方 【 参考文献 】 ・薬膳食典食物性味表｜日本中医食養学会 |
低血圧の鍼灸施術：よくあるご質問（FAQ）
 病院の検査では「特に異常なし」と言われましたが、受診しても良いのでしょうか？
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 もちろん、大歓迎です。 患者様ご自身では「なぜ体調が悪いのか分からない」という段階でも、東洋医学独自の「脈診（みゃくしん）」や「腹診（ふくしん）」を駆使することで、体の中のわずかな変化を捉えることができます。その変化を改善する最適なツボを選択し、施術することで「未病を治す（現代で言う予防）」ことが可能です。「病気ではないから」と我慢せず、お気軽にご相談ください。 |
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仕事や予算の都合で、頻繁に通えるか不安なのですが…。
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ご安心ください。納得感のないまま通院を強いることはありません。 当院では患者様とのヒアリングを元に、お一人おひとりのライフスタイルに合わせた「オリジナルの通院提案」をいたします。 まずは一度施術を受けていただき、「これなら自分の体に投資する価値がある」と感じていただいたタイミングで、回数を増やすといった柔軟な対応も可能です。過度な心配は不要ですよ。 |
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鍼灸を受けることで、生活にどのような変化が期待できますか？
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「自由な時間」と「仕事の効率」が大きく変わります。 朝がスッと起きられるようになることで、趣味や仕事に充てる自分自身の時間が増やせます。立ちくらみ等の辛い症状が軽減されれば、今まで休み休み行っていた作業もスムーズにこなせるようになり、毎日の効率が格段に高まります。不調に振り回されない「自分らしい日常」を取り戻しましょう。 |
まとめ
・現代医学では何か大きな原因がなければ、低血圧は特に治療をする必要はない症状の１つになります。鍼灸（東洋医学）では低血圧による症状の改善には施術が必要になります。何故なら、低血圧の症状で体調を崩しているのであれば、それを改善すれば体調も良くなるし低血圧の状態も改善される可能性が出てくるからです。
・低血圧によって出る症状はセルフケアでも対応が可能です。お灸をすることは非常に良いことです。良いことだと分かっていてもお灸をするのが大変だと思う方は、まずどんな物でも火を通して食べるようこ心がけて下さい。あと胃に負担のかかるストレスも気を付けてほしいですね。
・セルフケアを提示したツボで楽になる方もいれば、残念ながら変化が少ない方もいます。東洋医学では同じ症状でも原因が異なるためです。
もし1週間ほど試しても変化がなければ、無理に続けるより一度お身体の状態を確認した方が改善への近道になることもあります。
最後に、どんな人が施術しているのか気になる方のために、院長からの短い挨拶動画を用意しました。
・低血圧によって出る症状はセルフケアでも対応が可能です。お灸をすることは非常に良いことです。良いことだと分かっていてもお灸をするのが大変だと思う方は、まずどんな物でも火を通して食べるようこ心がけて下さい。あと胃に負担のかかるストレスも気を付けてほしいですね。
・セルフケアを提示したツボで楽になる方もいれば、残念ながら変化が少ない方もいます。東洋医学では同じ症状でも原因が異なるためです。
もし1週間ほど試しても変化がなければ、無理に続けるより一度お身体の状態を確認した方が改善への近道になることもあります。
最後に、どんな人が施術しているのか気になる方のために、院長からの短い挨拶動画を用意しました。
